女性 薄毛 産後

出産すると髪が抜ける?

 

妊娠中の女性

子供を産んだ後に薄毛で悩む女性は少なくないようです。
もちろん、出産後の女性がすべて抜け毛に悩むわけではありませんし、薄毛になるとしてもその度合いは人によって異なりますが、いずれにしても外見的要因なので深刻な悩みとなります。

 

お産後の薄毛の原因は、出産したことでホルモンのバランスが悪くなることが原因ですが、これは妊婦さんなら多かれ少なかれおこることなので、通常は心配はいりません。
回復時間に個人差はありますが、長くても1年程度で自然に薄毛は治ってきます。

 

なぜ出産後の抜け毛や薄毛が起こるかというと、男性・女性に関わらずそもそも毛髪は女性ホルモンの影響を大きく受けており、特に妊娠中の女性は女性ホルモンが継続して増加しているのですが、出産後には女性ホルモンの分泌量が正常に戻り、その差が激しいために薄毛・抜け毛が発症するようです。
そして、正常な女性ホルモン分泌量を身体が正しく認知すれば、毛髪の状態も自然に正常に回復する、と考えられています。

 

そうは言っても、髪が抜け薄毛になれば人目が気になり、回復するまで心配せずにはいられない、という声も多いでしょう。

 

が、必要以上の心配は禁物です!
場合によっては、その心配がストレスとなって、円形脱毛症などを引き起こしかねません。

 

簡単なことではないかもしれませんが、「お産の後は脱毛するものだ」「出産後の薄毛は自然現象だ」と理解して、なるべく不要な悩みや焦りをなくしてください。
あまり神経質にならずに、心をゆったりとして過ごすようにしましょう。

 

ただ、髪が元の状態に戻るのに、半年〜1年も待てない、という方は、早期に回復するために出産後の育毛対策を行いましょう。
もちろん出産後なので赤ちゃん中心の生活になると思いますが、女性ホルモンが多く分泌される時間帯22時〜2時の間はできるだけ睡眠をとるようにします。

 

また、食事も栄養のバランスを考えて、ビタミンやミネラルを豊富に含む食材を多く摂取しましょう。

 

身体を一日も早く元の体力に回復させて、出産前の生活リズムを取り戻す努力をしてください。

 

また、洗髪する際使用するシャンプー選びも大切です。
なるべく、無添加アミノ酸系のものを使い、髪と頭皮に負担をかけないようにしましょう。

 

 

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