女性 薄毛 老化

歳をとるだけで髪は抜ける

 

一般的に、女性は男性と比べて薄毛になりにくいと言われ、事実、男性のように頭頂部から薄毛になったり、生え際が後退している人はあまり見かけません。

 

ただ、女性は薄毛になりにくい、とはいうものの、やはり年齢を重ねてくると身体機能の衰えとともに、髪の毛が細くなって頭全体が薄くなる瀰漫性(びまんせい)脱毛(詳細は瀰漫性脱毛症の項を参照してください)を発症することが少なくありません。

 

女性の場合特に、頭髪はファッション的な役割が大きいため、髪が細くなり、本数も少なくなることで、頭髪ボリュームがなくなったり、地肌が透けて見えてしまうことは、落胆の度合いも強いことだと思います。

 

でも、こうした加齢による症状は誰にでもあること、と良い意味で開き直ることも大切です。
なぜなら、こうしたことで落胆の度合いが強すぎると、そのことによって余計にストレスを抱えてしまい円形脱毛症など他の脱毛症を併発しかねないからです。

 

髪の毛は加齢とともに細くなり、若いころとは違った髪質になってきます。

 

これには女性ホルモンがかかわっており、ホルモンの分泌量が減少することが原因だといわれています。
女性ホルモンは30歳過ぎから少しずつ減少し始め、閉経後に大幅に減少するといわれており、この加齢による女性ホルモン減少で、ホルモンバランスが崩れ女性型薄毛が進行するのです。

 

この女性型薄毛症状を予防するための、女性ホルモンの分泌を促進する方法をいくつか挙げてみます。
まず第一に「冷え」対策です。
「冷え」は女性ホルモンのバランスを崩すと言われており、特に夏場の冷房のかかり過ぎには気を付けましょう。
入浴の際はシャワーだけで済ませず、必ずお湯に浸かるとか、軽い有酸素運動で血行を良くし、夜は熟睡できるように習慣づけます。

 

また、食事面では、女性ホルモンの元となるタンパク質を多く摂取してください。

 

こうして女性ホルモンを活性化させることで、女性型の薄毛を予防して、きれいな髪を取り戻すことができるはずです。

 

 

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